Лечение воспаления седалищного нерва

Начинать лечение воспаления седалищного нерва рекомендуется как можно раньше, чтобы избежать прогрессирования симптомов.

Лечение воспаления седалищного нерва: консервативная терапия

К консервативным методам лечения относятся медикаментозная терапия (в том числе и инъекционная терапия) и физиотерапия.

При остром типе нейропатии седалищного нерва боль обычно проходит через 4–6 недель консервативного лечения. При хронической нейропатии (постоянная боль, которая длится более 8 недель) время лечения может занять больше времени и зависит от своевременного диагностирования и борьбы с основной причиной.

  • Нестероидные противовоспалительные средства (например, диклофенак натрия, индометацин, ибупрофен): уменьшают боль, воспаление и отек.
  • Препараты местного действия: пластыри, мази, кремы и гели, содержащие противовоспалительные, согревающие вещества. Например, пластырь Олфен и гель Диклак (содержат НПВС диклофенак), мазь Финалгон (содержит анальгезирующие и сосудорасширяющие вещества) и другие. Осторожно! Согревающие средства не рекомендуется использовать в первые сутки острого приступа: они могут спровоцировать увеличение отека и, как следствие, ухудшение симптомов.
  • Инъекционная терапия: инъекции кортикостероидов и местных анестетиков.
  • Физиотерапевтические процедуры: магнито- и лазеротерапия, электрофорез, лечение динамическими токами. При хронической форме нейропатии показано лечение с использованием бальнеологических факторов: сероводородные ванны, включая и термальные, радоновые ванны, серные ванны, грязелечение (например, торфяными, сапропелевыми, сульфидными иловыми, глинистыми илами), парафиновые и озокеритовые аппликации.
  • Плавание: помогает мягко снять нагрузку и растянуть мышцы.
  • Массаж: уменьшает напряжение мышц, помогает снять боль, улучшает кровоснабжение. Осторожно! Не рекомендуется в острый период.

Лечебная физкультура: увеличение эластичности мышц, правильное распределение нагрузки, уменьшение давления на участок компрессии. Осторожно! Не рекомендуется при сильном воспалении, сопровождающемся локальными отеками и другими местными и общими (например, повышение температуры) симптомами. Подберите для себя упражнения ЛФК для снятия и предупреждения болей, возникающих из-за компрессии седалищного нерва >>>.

Лечение воспаления седалищного нерва: операция

Хирургическое лечение показано при отсутствии восстановления в течение четырех месяцев консервативного лечения и у пациентов с внутренней компрессией (например, при сдавлении нерва опухолью, костными элементами).

Прогноз и профилактика

Прогноз при своевременном лечении благоприятный. Однако часты рецидивы. Стойкая утрата трудоспособности встречается редко.

Для предупреждения рецидивов заболевания следует избегать переохлаждения или перегревания, при компрессии седалищного нерва на высоких уровня – чрезмерной нагрузки на позвоночник. Следует строго соблюдать профилактические меры во время работы, связанной с неблагоприятными условиями (сырость, холод, вынужденное положение тела и др.).

Несколько советов по предотвращению болей в спине на работе и дома

  • Обдумайте заранее, что вы хотите сделать, и не спешите.
  • Как поднять тяжелый предмет:
    • Расположитесь рядом с предметом, который хотите поднять.
    • Расставьте ноги на ширине плеч, чтобы обеспечить себе надежную опору.
    • Согните колени, не сгибайтесь, держите поясницу прямо.
    • Напрягите мышцы живота.
    • Максимально задействуйте мышцы ног при вставании.
    • Не пытайтесь поднять самостоятельно слишком тяжелый или неудобный предмет: попросите о помощи.
  • Как поднять легкий предмет:
    • Расположитесь рядом с предметом, который хотите поднять.
    • Опуститесь на одно колено или присядьте на корточки.
    • Используйте ближайший стул или стол для страховки, когда вы тянетесь к объекту.
  • Удерживая предмет, держите колени слегка согнутыми, чтобы сохранять равновесие.
  • Если вам нужно переместить объект в одну сторону, избегайте скручивания тела:
    • Полностью повернитесь в том направлении, в котором хотите двигаться.
    • Во время движения держите объект прямо перед собой и близко к телу.
  • Если вам необходимо поместить объект на полку, подойдите к ней как можно ближе:
    • Поставьте ноги одну перед другой на достаточно широком расстоянии, чтобы получить прочную опору.
    • Не наклоняйтесь вперед и не выпрямляйте полностью руки, удерживая предмет в руках.
    • Поднимите предмет на уровень груди, держите локти по бокам и расположите руки так, чтобы вы могли подтолкнуть предмет вверх и на полку.
    • Не забудьте напрячь мышцы живота перед подъемом.
  • Не оставайтесь в статичной позе долгое время:
    • Раз в час, если возможно, встаньте и потянитесь.
    • Положите руки на поясницу и плавно прогнитесь назад.

Как правильно садиться и вставать

Убедитесь, что выполняете все движения, смотря вперед, не опуская подбородок, не наклоняя голову и не сгибая верхние отделы позвоночника.

Лечение воспаления седалищного нерва
1 – встаньте спиной к стулу; напрягите мышцы живота, втянув его.
2 – немного присядьте, слегка прогните поясничный отдел вперед.
3 – согните ноги и сядьте.
4 – выпрямите поясничный отдел.
Чтобы встать из положения сидя, повторите все движения в обратном направлении.

Когда вы сидите на стуле

Лечение воспаления седалищного нерва
1 – смотрите прямо.
2 — не опускайте голову вперед или вниз.
3 – не опускайте плечи.
4 – не округляйте верхнюю часть спины.
5 – не позволяйте поясничному отделу переразгибаться вперед, держите мышцы брюшного пресса в тонусе.

Как поднять предмет с пола

Лечение воспаления седалищного нерва
1 – встаньте лицом к предмету, который хотите поднять.
2 – подойдите максимально близко к предмету; поставьте ноги одну перед другой на достаточно широком расстоянии, чтобы получить прочную опору
3 — опуститесь на одно колено или присядьте на корточки.
Предотвращение болей в спине на работе и дома
4 – используйте ближайший стул или стол для страховки, когда вы тянетесь к объекту.
5 – выпрямитесь, не допуская скручивания позвоночника.
6 – чтобы положить предмет, повернитесь полностью в сторону движения.
Чтобы положить предмет на пол, повторите все движения в обратном направлении.

Как взять предмет со стола

Предотвращение болей в спине на работе и дома
1 – встаньте лицом к предмету, который хотите взять.
2 – подойдите максимально близко к предмету; поставьте ноги одну перед другой на достаточно широком расстоянии, чтобы получить прочную опору.
3 – слегка присядьте так, чтобы появилась возможность взять предмет не совершая наклон и сохраняя спину ровной.
Чтобы поставить предмет, повторите все движения в обратном направлении.
Лечение воспаления седалищного нерва
Не округляйте спину, чтобы поднять предмет, застелить постель, вымыть пол или почистить зубы

Все статьи о седалищном нерве:

Узнать больше о других нервах крестцового или поясничного уровня позвоночника.

Вернуться в раздел Нервная система.