Тейпирование связки надколенника

Тейпирование связки надколенника иногда используется физиотерапевтами в сочетании с другими лечебными методиками. Применяется при пателлофеморальном синдроме, хондромаляции надколенника, болезни Осгуда-Шлаттера. Многие пациенты испытывают уменьшение болевого симптома, что помогает обеспечить более агрессивную функциональную реабилитацию.

Цель тейпирования связки надколенника: разгрузить связку надколенника. Это достигается за счет сжатия связки, чтобы уменьшить ее чрезмерное натяжение.

Обратно в анатомию

Чтобы понять, почему тейпирование помогает при некоторых заболеваниях надколенника и его связки, давайте вспомним, что же такое связка надколенника и какую функцию она несет.

Связка надколенника – это продолжение самого большого сухожилия коленного сустава, сухожилия четырехглавой мышцы. Верхние волокна связки крепятся к верхушке надколенника, нижние – к бугристости большеберцовой кости. Длина связки надколенника – около 5 см. Однако, такая длина не постоянна. Связка способна растягиваться при сгибании коленного сустава.

Связка надколенника – дистальная часть механизма разгибания колена.

При движениях в коленном суставе надколенник начинает работать как точка опоры в рычаге или блоке. Он увеличивает эффективность разгибательной силы четырехглавой мышцы бедра. При этом его собственная связка выступает как дополнительное плечо рычага. Из курса физики нам известно: применяя систему рычагов и блоков, легче поднять груз. Таким образом, действие четырехглавой мышцы через точку опоры (надколенник) четко передается на связку и далее – большеберцовая кость (как груз) поднимается. Без подобного «блока» четырехглавой мышце пришлось бы прикладывать неимоверное усилие, чтобы разогнуть коленный сустав и выровнить положение голени.

Кроме того, вместе с четырехглавой мышцей и ее сухожилиями связка помогает выравнивать надколенник в пателлофеморальной борозде при разгибании колена. Таким образом, связка надколенника играет важную роль при смещении коленной чашечки. Воздействуя на нее, мы помогаем восстановить правильную работу сустава и уменьшаем степень повреждения суставных поверхностей.

Топографическое расположение основных ориентиров области коленного сустава

Чтобы лучше понять, как наносить тейп, ознакомьтесь с внешними ориентирами расположения коленной чашечки и связки надколенника.

Тейпирование связки надколенника: пошаговая инструкция

Подготовьте область тейпирования. Колено должно быть слегка согнуто. Тейпирование идет по окружности вокруг верхней части голени.

1. Нанесите тейп-базу для основной повязки (обычно это неэластичный, гипоаллергенный, воздухопроницаемый тейп).
2. Сделайте полный виток основного тейпа.
3. Закрутите тейп, сделав из него круглый жгут (длина закрученного тейпа должна хватить на один виток вокруг голени).
4. Сделайте полный виток сформированным жгутом.
5. Сделайте полный виток тейпом обычной ширины.
6. Закрутите тейп, сделав из него круглый жгут (длина закрученного тейпа должна хватить на один виток вокруг голени).
7. Сделайте полный виток сформированным жгутом.
8. Сделайте три полных витка тейпом обычной ширины.
9. Закончите тейпирование.