Что нельзя делать после эндопротезирования

Меры предосторожности

Что нельзя и что можно делать после эндопротезирования тазобедренного сустава: как правильно ходить, сидеть, лежать и стоять…

Меры предосторожности при стоянии и ходьбе

  1. Не скрещивайте ноги или лодыжки.
  2. Пальцы ног должны смотреть практически вперед: не выворачивайте стопу внутрь (косолапость) или наружу.
  3. Не наклоняйтесь и не приседайте.
  4. Не поворачивайте плечи и талию по отношению к оперированной ноге, особенно, удерживая ее в неподвижном состоянии. Если вам нужно повернуться, делайте небольшие шаги, поворачивая весь корпус.
  5. Не делайте широких шагов. Ходите медленно, перекатывая ступню с пятки на носок.
  6. Не наступайте на поверхности, если колено будет выше бедер.
  7. При ходьбе по лестнице:
    • При подъеме: первый шаг делает не оперированная нога, затем следует поднять оперированную ногу на ту же ступеньку.
    • При спуске: первый шаг делает оперированная нога, затем – не оперированная нога на ту же ступеньку.
      Пока не окрепнут мышцы и не появится уверенность в своих действиях: при спуске используйте вспомогательные средства (например, трость). При этом последовательность действий следующая: опускаем трость на нижнюю ступеньку – делаем шаг оперированной ногой на ту же ступеньку – делаем шаг неоперированной ногой на ту же ступеньку.

Меры предосторожности при сидении

  1. Не скрещивайте ноги или лодыжки.
  2. Не садитесь на низкие поверхности: бедра должны быть выше или на одном уровне с коленями.
  3. Не наклоняйтесь вперед при попытке сесть.
  4. Не наклоняйтесь вперед и не раскачивайтесь при попытке встать.
  5. Не наклоняйтесь вперед, когда сидите, если вам нужно что-то достать (например, одеть обувь). Используйте вспомогательные средства или попросите кого-нибудь вам помочь.
  6. Для лучшего контроля своих движений используйте стулья/кресла с подлокотниками или временные поручни (например, в ванной или туалете).
  7. Не засиживайтесь: вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час.

Меры предосторожности в положении лежа

  1. Не скрещивайте ноги или лодыжки.
  2. Не позволяйте пальцам ноги поворачиваться внутрь.
  3. Не сгибайте колени более, чем на 90о, не подтягивайте их к груди.
  4. Сразу после операции разрешается лежать только на спине. Спросите своего хирурга, когда можно будет поворачиваться на живот или на неоперированную сторону.
  5. Используйте специальную подушку между ног.
Что нельзя делать после эндопротезирования

Читайте далее: Физическая послеоперационная реабилитация

Что нельзя и что можно делать после эндопротезирования коленного сустава можно найти здесь