Что нельзя делать после эндопротезирования

Меры предосторожности

Что нельзя и что можно делать после эндопротезирования тазобедренного сустава: как правильно ходить, сидеть, лежать и стоять…

Меры предосторожности при стоянии и ходьбе

1. Не скрещивайте ноги или лодыжки.
2. Пальцы ног должны смотреть практически вперед: не выворачивайте стопу внутрь (косолапость) или наружу.
3. Не наклоняйтесь и не приседайте.
4. Не поворачивайте плечи и талию по отношению к оперированной ноге, особенно, удерживая ее в неподвижном состоянии. Если вам нужно повернуться, делайте небольшие шаги, поворачивая весь корпус.
5. Не делайте широких шагов. Ходите медленно, перекатывая ступню с пятки на носок.
6. Не наступайте на поверхности, если колено будет выше бедер.
7. При ходьбе по лестнице:
   • При подъеме: первый шаг делает не оперированная нога, затем следует поднять оперированную ногу на ту же ступеньку.
   • При спуске: первый шаг делает оперированная нога, затем – не оперированная нога на ту же ступеньку.
     Пока не окрепнут мышцы и не появится уверенность в своих действиях: при спуске используйте вспомогательные средства (например, трость). При этом последовательность действий следующая: опускаем трость на нижнюю ступеньку – делаем шаг оперированной ногой на ту же ступеньку – делаем шаг неоперированной ногой на ту же ступеньку.

Меры предосторожности при сидении

1. Не скрещивайте ноги или лодыжки.
2. Не садитесь на низкие поверхности: бедра должны быть выше или на одном уровне с коленями.
3. Не наклоняйтесь вперед при попытке сесть.
4. Не наклоняйтесь вперед и не раскачивайтесь при попытке встать.
5. Не наклоняйтесь вперед, когда сидите, если вам нужно что-то достать (например, одеть обувь). Используйте вспомогательные средства или попросите кого-нибудь вам помочь.
6. Для лучшего контроля своих движений используйте стулья/кресла с подлокотниками или временные поручни (например, в ванной или туалете).
7. Не засиживайтесь: вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час.

Меры предосторожности в положении лежа

1. Не скрещивайте ноги или лодыжки.
2. Не позволяйте пальцам ноги поворачиваться внутрь.
3. Не сгибайте колени более, чем на 90^о, не подтягивайте их к груди.
4. Сразу после операции разрешается лежать только на спине. Спросите своего хирурга, когда можно будет поворачиваться на живот или на неоперированную сторону.
5. Используйте специальную подушку между ног.

Читайте далее: Физическая послеоперационная реабилитация

Что нельзя и что можно делать после эндопротезирования коленного сустава можно найти здесь